Nutritionniste
Sara, nutritionniste
Coaching nutrition · 6 semaines

Et si, cette fois, tu n'étais plus seule face à ton assiette ?

Pendant 6 semaines, je t'accompagne au quotidien : tes repas, tes moments de doutes, tes envies de sucre à 22h... Tout.

Je commence mon coaching
1 600+
Femmes accompagnées
7 ans
De formation en alimentation santé
ASCA
Nutritionniste agréée · Genève

Imagine si tu pouvais enfin tenir toutes tes résolutions alimentaires ?

J'ai passé les 5 dernières années à créer et perfectionner cet accompagnement. Au total, j'ai aidé plus de 1 600 femmes à transformer leur relation avec la nourriture — des personnes qui, comme toi peut-être, se sentaient perdues au milieu de mille informations contradictoires.

Et le plus incroyable ? Ces résultats ont été obtenus sans :

XCompter chaque calorie comme si ta vie en dépendait.
XTe priver de tes aliments préférés (oui, le chocolat reste).
XPasser des heures en cuisine pour des repas fades.
XTe sentir coupable à chaque écart.

Toi aussi, tu peux y arriver — avec une alimentation équilibrée et durable. C'est exactement ce que je te propose.

Tu te reconnais ?

Le coaching est fait pour toi si…

Tu ne veux plus vivre avec tes inconforts digestifs : ballonnements, gaz, reflux, transit aléatoire, nausées…
Tu ne sais pas par où commencer pour régler une problématique de santé : résistance à l'insuline, SIBO, candidose, intolérance au gluten.
Tu te sens piégée dans un cycle sans fin d'envies de sucre et de mauvaises habitudes dont tu n'arrives pas à te débarrasser.
Tu ressens une fatigue physique et mentale constante, comme si ton corps te trahissait.

Même si tu as déjà tout essayé — les régimes qui affament, la lutte contre tes envies, l'évitement de tes plats préférés — je sais, avec toute humilité, que je peux t'aider à retrouver du plaisir à manger sainement, tout en atteignant tes objectifs.

Un accompagnement différent

Ensemble, pendant 6 semaines, on va :

Reprendre le contrôle
Apprendre à choisir des aliments bruts et naturels pour nourrir vraiment ton corps.
Définir ton plan parfait
Un plan nutritionnel qui correspond réellement à tes besoins et objectifs personnels.
Équilibrer tes hormones
Optimiser ta digestion, ton énergie et ton bien-être général.
Créer ta routine
Une routine alimentaire adaptée à ton mode de vie, pour des résultats qui durent.
Écouter ton corps
Ajuster tes choix selon ses besoins réels, plutôt que suivre des règles rigides.
Gérer tes émotions
Éviter les excès alimentaires et construire une relation saine avec la nourriture.

Concrètement, je t'accompagne à la mise en pratique : la composition de tes repas, tes associations alimentaires, les quantités (pas de balance chez moi ), l'adaptation du protocole au fil des semaines. Le tout par photo, message et vocal sur WhatsApp — sans jugement, sans culpabilité.

Ma méthode

Les 3 fondamentaux de ce coaching

1
Un suivi sur-mesure
Je prends le temps de comprendre tes besoins, tes objectifs et ton quotidien pour un plan 100 % personnalisé.
2
Une disponibilité totale
Un doute sur un repas à la dernière minute ? Tu m'écris sur WhatsApp, tu as toujours une réponse.
3
Un changement durable
Pas de régime express ni de solution temporaire : un accompagnement conçu pour transformer tes habitudes en profondeur.
Assiette équilibrée
L'offre

Coaching 6 semaines

✓1 consultation en visioconférence de 60 min : bilan complet de ta situation et définition de tes objectifs.✓1 consultation en visioconférence de 45 min : Bilan final de ta situation, avec analyse de ton évolution et des objectifs atteints à la fin du suivi.
✓Suivi WhatsApp en continu pendant 6 semaines : photos, messages, vocaux — je suis à tes côtés au quotidien.
✓Un bilan tous les 10 jours pour mesurer l'avancée de tes objectifs et ajuster le protocole.
✓L'e-book exclusif de 167 pages offert : organisation, essentiels de cuisine et plus de 120 recettes saines.
✓Un soutien moral sans faille : dans les moments de doute, je t'aide à garder le cap.
550 CHF
paiement unique
Je profite de cette offre
Paiement sécurisé · Le coaching démarre dès ta consultation
Offert 🎁
L'e-book
de 167 pages
120+ recettes incluses
Inclus dans ton coaching

Fais de tes repas un plaisir, sans stress.

—Des astuces d'organisation ultra simples pour planifier tes repas et gagner du temps.
—Plus de 120 recettes équilibrées, avec options végétariennes et riches en protéines végétales.
—Les essentiels de ta cuisine : frigo, congélateur et placards remplis d'ingrédients clés.
—Les bases d'une alimentation équilibrée : plus de légumes, de bons glucides, des protéines de qualité.
Elles l'ont vécu

Ce que disent celles qui m'ont fait confiance

«
Après des années de ballonnements quotidiens, je pensais que c'était « normal ». En 3 semaines avec Sara, mes inconforts avaient quasiment disparu. Je redécouvre ce que veut dire manger sereinement.
Claire M.
Coaching terminé · problématique digestive
«
Ce qui change tout, c'est de pouvoir écrire à Sara au moment où l'envie de sucre arrive. Elle répond, elle comprend, elle ne juge jamais. Pour la première fois, je n'ai pas abandonné.
Nadia B.
Coaching terminé · envies de sucre
«
J'ai retrouvé mon énergie sans peser un seul aliment. Le plan était adapté à ma vraie vie : mes horaires, mes enfants, mes restos. C'est le seul accompagnement que j'ai tenu jusqu'au bout.
Sophie R.
Coaching terminé · fatigue chronique
C'est simple

Comment fonctionne le coaching

1
Tu réserves ton coaching, puis tu prends rendez-vous pour ta consultation en visioconférence sur mon agenda en ligne.
2
Tu remplis le formulaire d'anamnèse (envoyé par mail après ton achat) pour que je connaisse ta situation de départ.
3
Nous passons en consultation visio pour examiner ensemble ton anamnèse et établir tes objectifs santé.
4
Dès le début du coaching, nous échangeons via WhatsApp en continu pendant 6 semaines.
Mon engagement envers toi

« Je ne suis pas là pour te juger, ni te faire culpabiliser. »

Ce coaching se fait dans la bienveillance. Je m'engage à te répondre chaque jour, à adapter ton protocole à ta vraie vie — repas plaisirs compris — et à rester à tes côtés jusqu'au bout des 6 semaines. Ton seul engagement : être honnête avec moi, et avec toi-même.

Sara
On y répond

Les questions les plus fréquentes

Oui, si tu es motivée mais qu'il te manque ce petit plus, ce coup de pouce pour te lancer. Le coaching s'adapte à ta situation : digestion, énergie, habitudes, problématiques de santé spécifiques.
C'est très simple : une fois le coaching acheté, je t'envoie un mail avec le formulaire d'anamnèse à remplir avant notre consultation en visioconférence. Une fois toutes les infos en poche, on démarre le suivi par WhatsApp pour garder un contact continu pendant 6 semaines.
Oui ! Tu peux régler en 2 fois : 275 CHF à l'achat, puis 275 CHF automatiquement 30 jours plus tard.
C'est justement pour ça que ce coaching existe. Tu n'as pas un problème de volonté — il te manque les bonnes informations, dans le bon ordre, et quelqu'un à tes côtés au quotidien. C'est exactement ce que je t'apporte.
Non. Pas de privation chez moi : le but est justement de t'apprendre à inclure des repas plaisirs sans culpabilité, tout en atteignant tes objectifs.

Ton corps te parle.
Apprends à l'écouter.

Dans 6 semaines, tu peux être cette femme qui mange avec plaisir, sans culpabilité — ou exactement là où tu en es aujourd'hui. À toi de choisir.

Je commence mon coaching — 550 CHF
Ou 2 paiements mensuels de 275 CHF